Effecten van pepdrankjes/energydrinks op de sporter
Overstimulatie
Bij hoge doseringen van cafeïne kan je hartkloppingen, hoofdpijn en bevingen krijgen.
Combinatie met alcohol
Verminderd besef van dronkenschap. Je kan ook roekelozer worden.
Hart
Veel pepdrankjes drinken kan tot overbelasting van de hartspier leiden.
Overgewicht
De meeste drankjes bevatten grote hoeveelheden suiker, wat omgezet wordt in vet.
Maag en darmen
Pepdranjes prikkelen je maag en darmen. Dit kan leiden tot misselijkheid en krampen.
Vochtafdrijving
Pepdrankjes lessen je dorst niet, maar kunnen net uitdroging veroorzaken.